Сколько вам времени нужно, чтобы приготовить кофе? А суп? А налепить пельменей?

И это все приготовить ведь гораздо проще, чем избавиться от какой-то привычки или как-то изменить жизнь. Так ведь? Так почему же вы так быстро опускаете руки?

Наверное, многим хотелось бы быстрых результатов. И сделав одну-две попытки - решают, что нет, ничего не получается. Что все очень сложно. Что это все не работает.

Представьте себе, что ваша жизнь - это дом, который вы строили с самого момента взросления. Кирпичик за кирпичиком вы складывали стены.

Тащили всякий хлам. Утрамбовывали и прессовали все плотненько и понадежнее.

И вдруг вы присмотрелись к тому месту, где вы живете и решили, что вам все не нравится. Что вы хотите другой дом, более просторный, уютный и надежный.

Разве вы сможете, не разобрав все свои завалы, не разобрав стены - построить на том же месте новый дом вашей мечты?

Разве получится у вас всего лишь за пару действий получить тот результат, который вы хотите?

И что, вы на этом остановитесь? Вы выберете привычный образ жизни и будете продолжать захламлять ваш дом вместо того, чтобы постепенно разобрать завалы и построить домик, о котором вы так долго мечтали?

Знаете, ведь шаг за шагом можно дойти до любой цели. Иногда давая себе возможность отдохнуть и набраться сил, чтобы продолжить движение.

Не опуская руки и не впадая в панику при первом же «не том результате». И помня, что для важных изменений и перемен нужно время и ежедневные действия!

Чтобы вас не пугала ваша большая цель – разбейте ее на маленькие цели. А эти маленькие цели на ежедневные шаги и действия. Запланируйте их в удобное и комфортное время.

Придумайте сами себе поощрения за достижение каждой маленькой цели. Это будет вас мотивировать и не даст остановиться на полпути.

Как можно чаще вспоминайте о том конечном результате, который вы получите, если пройдете все шаги и осилите все мелкие цели. Вы должны четко и точно понимать, зачем вы это делаете. Когда есть понимание – путь проходится гораздо легче и приятнее.

Найдите себе единомышленников – тех, кто стремится к тому же, что и вы. Эти люди будут вам поддержкой и опорой. И если вдруг у вас возникнут какие-то трудности – они смогут подсказать и помочь. К тому же – в компании единомышленников любой путь кажется веселее и короче.

Как часто вы сдаетесь и не доходите до цели? Что вас чаще всего останавливает? Что могло бы вам помочь достичь вашей цели? Кто мог бы помочь вам? Что вы бы чувствовали, когда достигли бы вашей цели? Запомните это ощущение и вспоминайте каждый раз, когда уже готовы опустить руки и отказаться от дальнейшего пути.

И самое главное – что вы бы не планировали – помните: «Чтобы дойти до любой цели – нужно прежде всего идти».