Как часто Вы делали вид, что простили и забыли обиду? Старались улыбаться и не думать о плохом. Говорили себе: «Все хорошо!» и пытались в это поверить.
А на самом деле, в глубине души Вам было дико больно и смертельно грустно от того, что с Вами так поступили. И возможно, если бы дальше в отношениях все было гладко и идеально, Вы бы и смогли забыть обиду навсегда.
Но ведь постоянно происходит что-то, что так или иначе напоминает о случившемся. И боль возвращается с новой силой. Со временем превращаясь в сплошную болевую точку. А если обида еще и не одна?
Так чем же заканчиваются попытки забыть обиду, не простив обидчика и не приняв ситуацию? Сразу скажу, что забыть обиду без прощения и принятия невозможно. Она всегда будет напоминать о себе.
И чем больше у Вас накопится обид, тем тяжелее будет Ваше существование. Вы можете даже и не подумать о том, что именно обида способна так повлиять на жизнь, но это факт.
Вспомните себя в состоянии обиды – настроение падает ниже плинтуса, одолевает чувство безысходности, из-за вселенской несправедливости не хочется абсолютно ничего. Да еще и жалость к себе наполняет слабостью и усталостью.
Обида требует огромного внимания. Она хочет, чтобы о ней постоянно думали, ее снова и снова переживали, и пережевывали. Она ведет неумолкаемые внутренние разговоры с обидчиком. Со временем она требует мести. Она контролирует жизнь обидчика и радуется любым его неприятностям.
И это только одна обида. Чем больше «забытых» обид, тем больше Ваших сил они выматывают. Наполняя Ваши мысли чувством недоверия ко всему окружающему миру, разочарования в жизни, апатии, медленно переходящей в депрессию.
Вы уже можете и не вспомнить, какой именно обидой Вам это навеяно. Это становится образом жизни и мышления. Появляется злость и ненависть к тем, у кого, как Вам кажется все хорошо. Потому что Вы уже плотно вжились в роль жертвы своих обид.
Обиды на близких людей лучше не копить. С ними нужно сразу же разбираться. Раз и навсегда. Иначе, во время выяснения отношений по какому-то даже мелочному поводу, все обиды вспомнятся сразу же. И вряд ли Вы сможете сдержаться, чтобы не попрекнуть каждой из них.
И мелкая перепалка сразу же превратиться в грандиозный скандал. С упреками, укорами, криками, слезами и истериками. Наполненная фразами: «А помнишь, как ты…?»
И даже высказав их, не будет Вам покоя. Потому что боль осталась. И она становится смертельным оружием, разрушающим даже самые крепкие, теплые и надежные отношения.
Обиды не нужно хранить, они портят жизнь не только Вам, но и окружающим. Если их накопилось много, то каждую нужно проработать и отпустить. Это не значит – забыть. Это значит – простить обидчика, принять ситуацию и обнулить эмоции.
Подумайте над этим хорошо. Сколько времени Вы уже потратили на то, что причиняет неимоверную боль? Сколько Вы еще планируете тянуть за собой этот непосильный груз? Вам нравится такая жизнь? Возможно, самое время разобраться с этой тягомотиной, выматывающей всю душу и силы?
Не забывать, а вспомнить все обиды и избавиться от них раз и навсегда!