Колода складається:
- 80 карт із зображенням жіночих емоцій і станів,
- 40 карт-питань, які допомагають глибше торкнутися теми образ,
- 40 карт-підказок з мотивуючими висловлюваннями,
- інструкція з 5 техніками по роботі з колодою.
Структура: колода складається з 160 карт, крейдований картон високої міцності.
Карти розміром 70*100 мм; неламіновані; закруглені кути.
Упаковка - картонна коробка.
Колода призначена для використання в роботі з жіночими образами, жалістю до себе і невпевненістю. Працюючи з колодою, ви зможете з'ясувати приховану користь образ. Знайдете можливі варіанти вирішення ситуацій, які образили або зачепили вас.
!Три колоди в одній. Можна працювати окремо як з картами-картинками, так і з картами-підказками і картами-питаннями.
Колода допоможе:
- глибше зануритися в свої почуття і переживання в ставленні до себе, коханих, близьких, друзів, колег;
- розібрати на дрібні складові і подивитися на ситуацію з боку;
- виявити внутрішні установки, які «допомагають» регулярно ображатися;
- з'ясувати, в чому неусвідомлена користь образ і як можна домагатися цілей іншими способами;
- знайти справжні причини образ, нейтралізувати їх і покинути країну Образ;
- визначити для себе подальші дії в ситуації, яка напружує.
Колода призначена:
- для жінок, які хочуть розібратися в причинах постійних образ. Мріють вирватися з полону власної жалості, розчарування, недовіри, самотності. Які втомилися день у день проживати сумне і сіре життя. Хочуть поміняти місце проживання - з країни Образ в країну Радості і Щастя.
- для жінок, у яких проблема образ не яскраво виражена. Які знаходяться в нейтральному стані, але хочуть працювати над собою для поліпшення сприйняття життя і профілактики образ.
- для психологів, які працюють з жіночими образами. З жінками, які хочуть підвищити рівень впевненості в собі. Хочуть будувати гармонійні відносини без образ або поліпшити вже існуючі відносини.
Унікальність колоди в тому, що після роботи з колодою ви будете мати чітке уявлення про те, як ви можете позбутися образ і які звички потрібно змінити, щоб перестати постійно ображатися і почати отримувати радість від життя.
Зможете самостійно або під керівництвом психолога прописати для себе чіткий і простий план дій, який вже завтра змінить ваше життя в більш приємному для вас напрямку.
Переваги колоди в доступності та простоті використання. Користуватися колодою буде легко як фахівцю, так і початківцю. Навіть самостійно, використовуючи вправи і техніки, можна нейтралізувати свої образи, послабити звичку постійно ображатися, навчитися домагатися своїх цілей без допомоги образ.
Принцип роботи - з колодою можна працювати, використовуючи техніки, які прописані нижче або ж створювати свої.
Техніка «Вигода образ»
Образи можуть бути дуже вигідними. За допомогою образ можна домагатися своїх цілей. Образами можна шантажувати і маніпулювати людьми. Отримувати моральні і матеріальні блага. І коли навколишні розуміють це - вони починають обходити стороною і ігнорувати таких вічно ображених людей.
Мета - з'ясувати, яку вигоду несе образа і які ще є способи досягнення своїх цілей без образ.
КРОК 1. Витягнути в закриту одну карту. Розглянути уважно. Відповісти на питання:
- Хто ця жінка? Розкажіть про її життя. Чим вона займається? Про що мріє?
- Вона задоволена своїм життям? Яке життя вона хотіла б мати?
- Як часто вона ображається? На що найчастіше ображається?
- Що завдяки образам вона отримує для себе?
- Що вона може не робити, коли скривджена?
- Навіщо вона вибирає ображатися? Що їй це дає?
- Які вторинні вигоди у неї є?
- Як по-іншому вона може це отримувати?
КРОК 2. Запишіть для себе пару варіантів досягнення своїх цілей, не ображаючись.
Техніка «Вихід з глухого кута»
Дуже часто образи на стільки сильно огортають людину, що вона не розуміє, як вийти з цього стану. Жалість до себе, недовіра до оточуючих, розчарування - підсилюють невпевненість в собі. Накочує сильне почуття приреченості і безнадії. Пропадає навіть найменше бажання хоч що-небудь робити.
Мета - отримати підказку ззовні - на що потрібно звернути увагу і над чим працювати в першу чергу. З чого потрібно почати невідкладно.
КРОК 1
Витягніть в відкриту карту-картинку, яка повністю відповідає Вашим внутрішньому стану. Розкажіть про жінку на карті.
- Що відбувається в її житті?
- Яке місце в її житті займають образи?
- Що вона відчуває?
- Про що вона думає і чому? Про що мріє?
- Чого їй хочеться найбільше?
- Чи відповідає опис Вашому стану?
- Що Ви можете додати про себе?
КРОК 2
Витягніть в закриту 3 карти-підказки. Відкриваючи по черзі, відповідайте собі на питання по кожній карті:
- Як Ви розумієте вислів?
- Чи відповідає це Вашої реальності?
- Над чим особисто Вам потрібно працювати?
- Як це вирішують інші?
- Що саме елементарне Ви можете зробити вже сьогодні?
Запишіть 2-3 пункти дій по кожній карті, які Ви обов'язково виконаєте.
Вага - 0,550 кг
