Чем грозит уныние и усиленная жалость к себе? Почему нужно перестать зацикливаться на том, что «уже никогда не будет так, как было»?

Потому что залипая на жалости к себе, вы убеждаете себя в том, что вы слабый и бессильный человек. Что мир несправедлив и опасен. Что жить страшно. Что от вас вообще ничего не зависит.

А ведь именно сейчас вам нужно напомнить себе о том, что вы сильный человек. Что вы уже справлялись со многими тяжелыми и, казалось бы, не решаемыми ситуациями.

Что нужно было всего лишь успокоиться и осознать, что само собой улучшения не случатся и не произойдут. Ну, если у вас, конечно, нет крестной-феи, которая взмахом волшебной палочки решает все ваши проблемы.

Важно перестать обманывать себя навязчивыми ожиданиями какого-то прекрасного момента, когда вы захотите что-то для себя сделать.

Чем дольше ждешь лучшего момента, тем тяжелее потом сделать первый шаг. Как человеку, который пролежал без движения несколько лет. Потом можно и вообще не отважиться сделать шаг.

Самое страшное - убедить себя в том, что ты ни на что не способен и ничего не можешь сделать. И просто сидеть, сложив руки, с видом человека, первый раз попробовавшего лук или лимон.

Найдите хоть самую малюсенькую точку опоры и делайте первые шаги самопомощи. Найдите новые смыслы для действий.

Одна женщина сказала, что для других все делать гораздо проще и легче. А для себя - не знаешь с чего начать и поэтому откладываешь на потом.

Подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на того человека, который смотрит на вас.

Вам с ним нужно прожить всю вашу жизнь. И именно от вас сейчас зависит, каким будет этот человек в будущем. Сделайте именно для него все возможное!