Говорить честно и без ужимок о том, что вам не нравится, не хочется, не приемлемо, напрягает, ухудшает ваше самочувствие и настроение.

Говорить спокойно, уверенно, без чувства стыда и неловкости. Ведь если вы хотите достойного к вам отношения - нужно говорить о том, что вам не подходит.

Например, кто-то во время разговора подходит к вам слишком близко, а вам это не нравится.

❌Стоять и терпеть, накапливая внутреннее недовольство от каждой следующей встречи.

❌Молча сделать шаг назад, чтобы увеличить дистанцию между вами. Собеседник сделает шаг вперед и снова будет слишком близко. И так он будет делать всегда.

✅Спокойно сказать о том, что вам неудобно разговаривать, когда собеседник слишком близко. Сделать шаг назад и сказать, что вот так будет супер.

В дальнейшем общении этот человек будет знать, что с вами нужно соблюдать дистанцию.

И так во всем остальном.

❓Зачем обозначать собственные границы?

Чтобы другие четко знали и понимали, за какую черту заходить нельзя. Вот для этого и нужно конкретно и без стеснения говорить, когда кто-то совершенно случайно может сделать то, что для вас не приемлемо или неприятно.

Когда вы молчите о том, что вам не нравится - другие воспринимают это, как зеленый свет и прут своим танчиком по просторам вашей души.

И все болезненное для вас, что они делают или говорят - это не специально или вам на зло. Просто когда вы смолчали - вы дали разрешение, что с вами так можно.

✅Обозначайте четко и вслух ртом ваши внутренние допустимые границы!

Не ждите, что другие должны сами догадаться или додуматься, что вам что-то не нравится!

Говорить о том, что кто-то нарушает ваши границы не стыдно и очень даже удобно. Проще делать это в самом начале любых отношений, чем потом со злостью в истерике рассказать о том, что вас достало.

Гораздо страшнее прожить жизнь, как человек, с которым никто не считается, не уважает и не боится сделать ему больно!